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SELBSTVERTEIDIGUNG FÜR JEDEN

Das Buch "Selbstverteidigung mit Alltagsgegenständen"

Das Buch bietet erstmalig einen umfassenden Überblick über die wichtigsten Grundlagen und Prinzipien im Umgang mit Alltagsgegenständen zur Selbstverteidigung. Auf 200 Seiten und ca. 550 Farbfotos findet der Leser eine Vielzahl von Anwendungen, Verteidigungsmöglichkeiten, Trainingmethoden sowie wichtige Tipps die dieses Verteidigungssystem so effektiv machen.

Der S.D.S. Self Defense Stick unterstützt bei der radikalen Abwehr von bewaffneten und unbewaffneten Angriffen und findet auch Verwendung bei Festlege-, Transport- und Nervendrucktechniken. Das Buch macht Ihnen die Abläufe der Verteidigung mit dem S.D.S. leicht verständlich und erläutert einfach Prinzipien die Sie leicht nachvollziehen können. Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittener Anwender sind, die Techniken sind reich bebildert und rasch umsetzbar.

Inhalte

  • Grundlagen der Selbstverteidigung 

  • Rechtliche Grundlagen

  • Gegenstände zur Verteidigung

  • Phasen der Eskalation

  • Griffarten und deren Einsatz

  • Verteidigung gegen Fasen und Greifen

  • Verteidigung gegen Würgen und Klammern

  • Verteidigung am Boden

  • Verteidigung gegen Schläge und Tritte

  • Verteidigung gegen Messerangriffe

  • Verteidigung gegen Raubüberfälle

  • Verteidigung gegen Angriffe im Fahrzeug

  • Zugriffs- und Kontrolltechniken

  • Das richtige Training 

  • Viele Tipps für Gefahrensituationen

  • uvm.

 

Preis   30,- Euro (inkl. SDS-Stick und Porto im Inland)  

200 Seiten
550 Farbfotos
ISBN 978-3-200-01145-8

Autoren Peter Weckauf und Mag. Irmi Hanzal

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